odpowiedzi do

[...] są wakacje) oraz mnóstwo wysiłku, aby to osiągnąć. Ale jest mały problem nie mam kompletnego pojęcia jak to zrobić? Dlatego założyłem ten temat i mam nadzieje, że znajdę tu odpowiedzi na moje pytania i będą one trafne. Czekam nadal na ocene mojego planu i ewentualną poprawę lub udoskonalenie go, gdyby był zły. Pozdrawiam Enrique_7 Zmieniony [...]

[...] dla dziewczyn i opalonych kolesi ktorzy chodza na silke parami a pod prysznicem pozyczaja sobie mydelko ;) Przy okazji: poprzegladaj watki i dzienniki w dziale bo wiele odpowiedzi na Twoje pytania i dalszych watpliwosci jakie bedziesz mial jest juz rozwiazana :) - tylko czytac :) pozdrawiam Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-02-10 [...]

[...] co sie rusza, bo w ten sposob pokazali wreszcie ludziom co dziala, a co nie. Nessip: Jedz udowodnic Borucie, ze sie myli, albo nie twierdz ze BJJ sux, bo nie masz takiego prawa, bo nie sprobowales. Pozdrawiam PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

[...] wagowych takich jakie podane na stronie ? A drugie pytanie jak ma wyglądać zgoda rodzica na udział , nie ma tego na stronie activlab ( jest tylko info , ze jest potrzebna dla niepełnoletniego ) pisałem maile do activlab ale bez odpowiedzi . Wystarczy 18 lat rocznikowo czy musi byc ukonczone w dniu zawodów ? Dzięki wielkie i sorki za kłopoty.

no dziekuje Wam serdecznie, ale daliscie 2 odpowiedzi zupełnie inne i jako amator zupełnie nie wiem co wybrac. cykl raczej nie musi byc mono, wolałbym 'jechac z koksem' (bez skojarzen) jakos w umiarkowanych odstepach czasu (ze 3 serie na rok, tak jak polecacie na forum), aby faktycznie przybrac... moze uda Wam sie dojsc do jednoglosnej opinii ;) [...]

[...] na 90 , czas 4:05 chyba (nie pamiętam ) , zauważyłem że mi się szybciej męczą płuca (szybciej się zdyszam ) niż ogółem nogi itd :( , proszę was jeszcze raz o radę jak najlepiej oddychać :) , wdech nosem wydech ustami czy na odwrót? Z góry dziękuje za wszystkie nadesłane odpowiedzi PzdR! Zmieniony przez - Czarny_a_ w dniu 2007-09-27 21:03:34

[...] temat rekrutacji do WSO WL we Wrocławiu odsyłam z kolei tu: http://www.nfow.pl/viewtopic.php?t=6994&start=120 Ogólnie na tematy związane z wojskowością najlepiej szukać odpowiedzi tu: http://www.nfow.pl Mam nadzieję, że moderatorzy nie usuną tego posta - przytoczone forum nie jest forum sportowym, więc jako takie chyba nie stanowi [...]

[...] gdzie mocniej trafił Bonesa na głowę, ale to były pojedyncze czyste ciosy, reszta powietrze/garda(szukałem kilkukrotnie i pytałem różnych osób, ale nigdy nie dostałem jasnej odpowiedzi, czy w mma jest punktowana skuteczna obrona przed ciosami w stójce, tak jak w boksie, gdzie są dodatkowe punkty za zrobienie z przeciwnika wiatraka). Statystyka [...]

ponownie dziękuje za odpowiedzi co do mojej wagi fakt jest za mała... ale jak zaczynałem ćwiczyć to przy podobnym wzroście miałem niecałe 50kg wagi więc moim zdaniem 17kg w niecały rok to całkiem dobry wynik. Przysiadów nie mogę robić, ponieważ mam problemy z kolanami...

[...] na rynku supli;jeśli chodzi o mnie to kupiłem go ze względu wcześniejszych lekkich kontuzji pleców do których i tak zakupiłem pas kulturystyczny(tak wiem tylko określone ćwiczenia) i dla wzmocnienia stawów, myślę że tak jak sugeruje producent 1x3 byle codziennie czekam na odpowiedzi ELO Zmieniony przez - scrollo7 w dniu 2014-01-01 11:56:00

Dziękuję za wyczerpujące odpowiedzi, przeczytałam wszystko od a do z. Na razie jestem na tym etapie, że zmiania diety mi nie w głowie, nie mówię, że zawsze tak będzie, nie wiem co się stanie za rok czy dwa. Póki co moja lekka neurotyczność mi na to nie pozwala, a chcę żyć przede wszystkim w zgodzie ze sobą, trudno, będę średniaczkiem :). Ja [...]

[...] dobrze minimalizuje spadki w sile i masie. Tylko trzeba mieć dietę na plus przy nim. Bardzo dobry "rekomp" sylwetkowy sie wtedy robi. Robienie grapplera na ujemnym bilansie może niestety strasznie na nasza niekorzyść zadziałać. Z resztą zanim sie ktoś za niego weźmie warto oryginalny temat poczytać i odpowiedzi Wodyna na pytania co do niego.

[...] strony SFD jak najlepszy kontakt :) Jako jedyni odpisali na mój problem i próbowali go rozwiązać !!! Natomiast GLS ma mnie w dupie za przeproszeniem ... Zero kontaktu zero odpowiedzi na email i przerzucanie się na wzajem ( Strona Polska mówi ,że to nie ich sprawa , mimo że to ta sama firma , natomiast firma niemiecka odpowiedziała mi ,że w [...]

WYKONUJEMY CO 15 SEKUND 2 PODCIĄGNIĘCIA PRZEZ 12 MINUT nie mam pojecie jakie to przyniesie efekty to nie bede sie wypowiadal... musisz znalezc kogos bardziej kompetentnego do odpowiedzi

[...] wykombinujesz :)...... Trenuj to na co pozwalają Ci okoliczności, a nad naciągiem i technikami nożnymi pracuj we własnym zakresie (wbrew pozorom nie potrzeba aż tak wiele czasu aby je opanować...trudność polega na ich zastosowaniu w starciu :)... A tak wogóle to do mojej odpowiedzi podejdź z dystanesem bo ja znam się tylko na Taekwondo :)

[...] 60 kapsułek skład w 1 kapsułce 20mg Methyl 1-Test 100mg 19-Nor-4-Androstenediol 500mg Milk Thistle 3 17-Methyl D Stack EX Sci-Fit 60 kapsułek skład w 1 kapsułce 17a-methyl-17b-hydroxyestra-4,9 (10) dien-3-one 3mg 5-Alpha-Androstane3, 17 Beta Diol 100mg 4-Androstenediol 100mg Milk Thistle (80% Silymarin) 500mg za uzasadnione odpowiedzi sogi!

Czekam na dalsze odpowiedzi. Czy dobrym pomysłem będzie ćwiczyć 3 razy w tygodniu? Czy może ćwiczyć 5 razy w tygodniu tyle że zmniejszyć ilość seriu do 4?

[...] po prostu filet wędzony, czy tez się nie nadaje? Mleko więcej procentowe, rozumiem, mniej przetworzone od 0,5% :) Serek wiejski moge zamienic jakims twarożkiem półtłustym, tylko czy zostawiamy ten posiłek ostatni czy gdzie indziej go jakos ulokujemy ? pozdrawiam, i dziekuje za odpowiedzi Zmieniony przez - plaski69 w dniu 2013-10-13 15:42:00

Dobra narazie koniec FAQ bedzie uzupelniany przez wszystkich (PW do jakiegos moda zeby dodal pytanie i swoja odp chyba nie bedzie problemu) 0 spamu albo temat leci ma byc tylko zbior odpowiedzi jak by wkradla sie mala gafa (o ktore ostatnio u mnie nie trodno) to pisac PW Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2011-01-21 17:51:56

Kurcze tylu jest was tu na forum i nikt nie chece wpisać ocen odżywek jakichkolwiek jakie używał.Więc apeluje o oddawanie swoich głosów.Pomożecie mnie jak i innym to gwarantuje. Pozdrawiam i zachęcam do oddawanie odpowiedzi.